Postada em 07/02/2024
A retenção nada mais é do que o acúmulo de líquidos entre as células do corpo. A condição é ocasionada por fatores como alimentação rica em sódio, má circulação e sedentarismo. De acordo com a nutricionista Beatriz Schwan, parceira da Campo Largo, os chás funcionais são ótimos aliados para dar adeus ao desconforto. No entanto, para serem realmente eficazes, devem conter ingredientes específicos, como o hibisco, cranberry, gengibre e capim limão. Entenda!
A retenção de líquido é um problema bastante comum e que pode afetar a qualidade de vida e autoestima de muitas pessoas. Este acúmulo pode ser causado por diversos fatores, como excesso de sal na alimentação, sedentarismo, problemas hormonais e outras condições que afetam a circulação sanguínea e o equilíbrio do organismo.
Apesar de existirem diversas causas para esse problema, o consumo de alimentos saudáveis pode ajudar a aliviar os sintomas do inchaço. Inclusive, a ingestão de chás funcionais é uma alternativa. “Esse tipo de bebida possui compostos e enzimas que ajudam a aumentar a produção de urina e a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Sim, a retenção de líquido se combate com a ingestão de mais líquido,” brinca Beatriz.
A Campo Largo, marca referência no mercado de sucos e chás sem conservantes, em parceria com a nutricionista, explica quais ingredientes devem compor esse tipo de bebida para serem eficazes no combate do desconforto.
HIBISCO
De acordo com Beatriz, o hibisco é um dos principais aliados no combate ao inchaço. “Uma das propriedades mais importantes do chá de hibisco é a capacidade de aumentar a diurese, produção de urina pelo organismo que ajuda a eliminar o excesso de líquido retido nos tecidos graças as suas funções diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Por ter um gosto não muito amigável ao paladar, uma dica é combiná-lo com outros ingredientes que podem ser incorporados aos chás”, afirma a nutricionista.
Na dúvida, o cranberry é uma ótima opção para ser combinado com o hibisco. “Isso porque, além de amenizar o gosto, essa fusão potencializa os resultados, já que, o fruto possui capacidade de diminuir a adesão de bactérias na parede da bexiga, prevenindo infecções e reduzindo a inflamação no corpo”, conta a especialista.
Sugestão da nutricionista:
Chá de Hibisco + Cranberry! Ótima opção para quem busca uma bebida saborosa e saudável, além do hibisco, conta com a presença de cranberry, fruta capaz de produzir a sensação de saciedade, sendo rica em propriedades funcionais e antioxidantes.
CHÁ VERDE
Outro grande aliado que deve fazer parte do dia a dia de pessoas que sofrem com a condição, é o chá verde. “Ele carrega propriedades termogênicas que ajudam a desinchar e acelerar o metabolismo, além de estimular o sistema linfático, o que também colabora para a diminuição da retenção”, pontua Beatriz. Se a ideia é potencializar seus efeitos, a nutricionista chama a atenção para a combinação com outros ingredientes, como o gengibre e limão. “Uma vez reunidos, estimulam a digestão e a circulação sanguínea, além de manter o corpo hidratado”, explica. Para outros paladares, uma boa combinação é o abacaxi, que possui bromelina, uma enzima que ajuda na digestão, e o capim limão, rico em antioxidante que ajuda a reduzir a inflamação do corpo. “Juntos com o chá verde compõe uma bebida funcional poderosa no combate a sensação de desconforto”, indica a profissional.
Sugestão da nutricionista:
Chá Verde + Gengibre + Limão. Além de todos os benefícios que o chá carrega, a bebida rica em sabor é extremamente refrescante. Chá Verde + Capim Limão + Abacaxi! A bebida ajuda na digestão e na sensação de bem-estar. Além disso, é zero calorias e sódio, não possui conservadores e é sem adição de açúcares.
Durante esses últimos meses muito se tem falado sobre aumento de ansiedade e consequentemente em uma mudança no comportamento alimentar, e por isso não podemos deixar de lado o fato que uma alimentação saudável é o ingrediente principal para a saúde e qualidade de vida.
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Os sucos estão disponíveis nos sabores suco de uva; laranja e maçã; maçã; e água de coco em embalagens de 200 ml
Além de saboroso, o suco de maçã tem alto teor nutritivo. Todo mundo sabe que a maçã é um dos sabores mais queridinhos. Essa paixão toda se dá pelo gosto doce característico da fruta que, além de ser muito saborosa, é rica em vitaminas B1 e B2.
No artigo de hoje, vamos falar um pouco sobre os benefícios do suco de uva integral. A uva é um dos sabores preferidos e o nosso clássico. Marcada pelo sabor forte e doce, estando presente desde o começo da família Campo Largo.
Você está no mercado, decide comprar um suco e há um corredor inteiro de opções que dizem ser naturais, integrais, saudáveis Saber exatamente qual possui mais fruta de verdade é sempre uma dúvida que bate naqueles que se preocupam uma alimentação balanceada, saúde e bem-estar ou seja: todos nós.
A retenção nada mais é do que o acúmulo de líquidos entre as células do corpo. A condição é ocasionada por fatores como alimentação rica em sódio, má circulação e sedentarismo. De acordo com a nutricionista Beatriz Schwan, parceira da Campo Largo, os chás funcionais são ótimos aliados para dar adeus ao desconforto. No entanto, para serem realmente eficazes, devem conter ingredientes específicos, como o hibisco, cranberry, gengibre e capim limão. Entenda!
Os chás funcionais têm características que vão muito além do sabor. Com propriedades que auxiliam no dia a dia de forma saudável, a bebida é ótima para melhorar a digestão, dar mais energia, combater a retenção de líquido e até mesmo para acelerar o metabolismo. Para quem ainda tem dúvidas dos benefícios deste tipo de chá, elencamos 3 motivos para inserir de vez a bebida no cardápio.
Nem sempre a gente para pra pensar, mas até um suco ou qualquer alimento chegar à mesa da nossa família, muitos processos foram necessários e muitos profissionais foram envolvidos na produção daquilo que consumimos em nossa casa.