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Volta às aulas: Como Reorganizar a Rotina

Em fevereiro muitas escolas voltam com sua rotina de aulas, e as crianças depois de um período de férias voltam a ter horários regrados, lições, tarefas de casa e a vida social na escola. 

Durante as férias, os horários de sono e alimentação são menos rígidos.
No entanto, no período de aulas, os horários devem ser respeitados e os ajustes precisam ser feitos já no primeiro dia da volta às aulas.
As crianças e adolescentes precisam ser incentivados a dormir e acordar em horários regulares, cumprindo as oito horas de sono indispensáveis para uma boa saúde física e mental e, consequentemente, um melhor rendimento escolar.

 Além de ajudar na adaptação à escola, os pais devem se preocupar em fortalecer o sistema imunológico da criança, já que ela volta a conviver com várias outras crianças.
O cardápio deve priorizar os alimentos naturais, com pouco (ou nenhum) espaço para os industrializados.

Os alimentos mais naturais como frutas, verduras, legumes, devem ser os principais itens da lancheira ou das escolhas na lanchonete.

As frutas possuem uma série de benefícios para a nossa qualidade de vida, como contribuição para perda de peso, melhor capacidade de concentração e de humor, ela também ajuda na qualidade de sono, no trânsito intestinal e no sistema imunológico.

Os nossos hábitos alimentares são os primeiros a se instalarem e terem repercussão na vida adulta, então a dica é: estimule sabores, texturas diferentes. Deixe a criança brincar com os alimentos, faça ser uma espécie de entretenimento, um processo de aprendizagem. 

Aproveite para incluir os produtos Campo Largo na alimentação do seu filho. Feitos com muito carinho e atenção, nossos produtos são 100% naturais, livres de conservadores e de outras substâncias que podem prejudicar a saúde.


Os nossos sucos 200ml são ideais para inserir na rotina dos pequenos. São práticos, saudáveis e do tamanho da sede das crianças. 

Quanto às refeições em casa, o ideal é que estipule horários para serem seguidos.
Esse cuidado regula o metabolismo, criando hábitos alimentares saudáveis.

A Campo Largo acredita no impacto das ações de hoje nas futuras gerações!

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